Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 12 november 2024

Vo2 6x2min

Tillagt av aleckan, 68 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	23.41 km
	Hastighet	18.73 km/h
	Tempo	03:12 min/km
	Puls	snitt 133 max 175
	Kadens	snitt 88 max 115
	Kraft	snitt 189 max 467
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	846 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

805dcd237ce52c29cafb6666e26c3b7ee9db3151a000a438ec6fd8c65ad43d48

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	1.78 km	17.80 km/h	03:22 min/km	113 bpm	83 rpm	147 w
2	00:06:00	1.87 km	18.70 km/h	03:13 min/km	134 bpm	88 rpm	205 w
3	00:03:00	0.94 km	18.80 km/h	03:11 min/km	154 bpm	89 rpm	293 w
4	00:06:00	1.88 km	18.80 km/h	03:11 min/km	125 bpm	88 rpm	148 w
5	00:02:00	0.72 km	21.60 km/h	02:47 min/km	158 bpm	100 rpm	341 w
6	00:04:00	1.28 km	19.20 km/h	03:08 min/km	135 bpm	89 rpm	149 w
7	00:02:00	0.69 km	20.70 km/h	02:54 min/km	161 bpm	98 rpm	333 w
8	00:04:00	1.26 km	18.90 km/h	03:10 min/km	137 bpm	89 rpm	149 w
9	00:02:00	0.71 km	21.30 km/h	02:49 min/km	159 bpm	99 rpm	344 w
10	00:04:00	1.26 km	18.90 km/h	03:10 min/km	135 bpm	89 rpm	148 w
11	00:02:00	0.71 km	21.30 km/h	02:49 min/km	159 bpm	98 rpm	338 w
12	00:04:00	1.26 km	18.90 km/h	03:10 min/km	136 bpm	89 rpm	149 w
13	00:02:00	0.72 km	21.60 km/h	02:47 min/km	160 bpm	101 rpm	339 w
14	00:04:00	1.26 km	18.90 km/h	03:10 min/km	136 bpm	89 rpm	149 w
15	00:02:00	0.62 km	18.60 km/h	03:14 min/km	157 bpm	87 rpm	340 w
16	00:22:00	6.54 km	17.84 km/h	03:22 min/km	123 bpm	84 rpm	147 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

69%	Snitt 133		Max 175	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:18

0.4%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:05:33

7.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:46:36

62.1%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:07:27

9.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:15:05

20.1%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%