EB 3x9min O/U

Tillagt av aleckan, 34 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	23.59 km
	Hastighet	18.87 km/h
	Tempo	03:11 min/km
	Puls	snitt 145 max 175
	Kadens	snitt 87 max 108
	Kraft	snitt 210 max 408
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	939 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

415a7c579ed5f2ff0cc89fe73859f7694e2b44c6cd57ebdd8080e7f2fc22cf89

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.18 km	17.70 km/h	03:23 min/km	118 bpm	82 rpm	147 w
2	00:04:00	1.27 km	19.05 km/h	03:09 min/km	132 bpm	87 rpm	191 w
3	00:04:00	1.26 km	18.90 km/h	03:10 min/km	144 bpm	87 rpm	234 w
4	00:03:00	0.96 km	19.20 km/h	03:08 min/km	156 bpm	89 rpm	277 w
5	00:05:00	1.62 km	19.44 km/h	03:05 min/km	125 bpm	89 rpm	118 w
6	00:02:00	0.66 km	19.80 km/h	03:02 min/km	150 bpm	91 rpm	278 w
7	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	163 bpm	89 rpm	320 w
8	00:02:00	0.63 km	18.90 km/h	03:10 min/km	166 bpm	88 rpm	281 w
9	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	168 bpm	92 rpm	322 w
10	00:02:00	0.63 km	18.90 km/h	03:10 min/km	168 bpm	87 rpm	279 w
11	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	166 bpm	92 rpm	321 w
12	00:06:00	1.86 km	18.60 km/h	03:14 min/km	132 bpm	85 rpm	118 w
13	00:02:00	0.65 km	19.50 km/h	03:05 min/km	152 bpm	90 rpm	279 w
14	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	166 bpm	92 rpm	320 w
15	00:02:00	0.65 km	19.50 km/h	03:05 min/km	167 bpm	89 rpm	281 w
16	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	169 bpm	94 rpm	321 w
17	00:02:00	0.64 km	19.20 km/h	03:08 min/km	170 bpm	88 rpm	279 w
18	00:01:00	0.36 km	21.60 km/h	02:47 min/km	170 bpm	97 rpm	319 w
19	00:06:00	1.87 km	18.70 km/h	03:13 min/km	130 bpm	86 rpm	117 w
20	00:02:00	0.65 km	19.50 km/h	03:05 min/km	153 bpm	90 rpm	279 w
21	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	166 bpm	93 rpm	321 w
22	00:02:00	0.62 km	18.60 km/h	03:14 min/km	168 bpm	86 rpm	279 w
23	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	170 bpm	92 rpm	320 w
24	00:02:00	0.64 km	19.20 km/h	03:08 min/km	170 bpm	89 rpm	279 w
25	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	169 bpm	93 rpm	319 w
26	00:16:00	4.89 km	18.34 km/h	03:16 min/km	137 bpm	84 rpm	168 w