| Tid | 01:18:00 |
| Sträcka | 22.92 km |
| Hastighet | 17.63 km/h |
| Tempo | 03:24 min/km |
| Puls | snitt 138 max 168 |
| Kadens | snitt 82 max 99 |
| Kraft | snitt 198 max 361 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
| Kalorier | 923 kcal |
| Poäng | 6590 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:03:00 |
0.89 km |
17.80 km/h |
03:22 min/km |
110 bpm |
82 rpm |
143 w |
2 |
00:02:00 |
0.62 km |
18.60 km/h |
03:14 min/km |
118 bpm |
84 rpm |
171 w |
3 |
00:02:00 |
0.60 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
130 bpm |
84 rpm |
200 w |
4 |
00:03:00 |
0.91 km |
18.20 km/h |
03:18 min/km |
143 bpm |
84 rpm |
257 w |
5 |
00:05:00 |
1.60 km |
19.20 km/h |
03:08 min/km |
113 bpm |
88 rpm |
115 w |
6 |
00:10:00 |
2.89 km |
17.34 km/h |
03:28 min/km |
147 bpm |
80 rpm |
251 w |
7 |
00:06:00 |
1.82 km |
18.20 km/h |
03:18 min/km |
119 bpm |
84 rpm |
115 w |
8 |
00:10:00 |
2.96 km |
17.76 km/h |
03:23 min/km |
155 bpm |
82 rpm |
257 w |
9 |
00:06:00 |
1.84 km |
18.40 km/h |
03:16 min/km |
124 bpm |
84 rpm |
115 w |
10 |
00:10:00 |
2.91 km |
17.46 km/h |
03:26 min/km |
158 bpm |
82 rpm |
268 w |
11 |
00:06:00 |
1.68 km |
16.80 km/h |
03:34 min/km |
123 bpm |
79 rpm |
115 w |
12 |
00:10:00 |
2.84 km |
17.04 km/h |
03:31 min/km |
157 bpm |
81 rpm |
261 w |
13 |
00:05:00 |
1.42 km |
17.04 km/h |
03:31 min/km |
119 bpm |
80 rpm |
92 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|