 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 3 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 40kg, 40, 35
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 17.5, 17.5 R: Kabel pullover 15kg, 15, 15 R: Drag med kettlebell 12kg, 12, 12 B: Hammarcurl stående 11x9kg, 10x9, 10x9 R: Ryggresningar på bänk 10kg, 15, 15 M: Plankan 60, 60, 60
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
