Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
 12 x 41.0 kg |
| |  |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
9 x 46.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
7 x 46.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
9 x 75.3 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
10 x 75.3 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
12 x 77.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
12 x 79.3 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
10 x 79.3 kg |
| | |
|
Biceps curl i maskin
· Biceps
|
12 x 36.0 kg |
| | |
|
Biceps curl i maskin
· Biceps
|
9 x 41.0 kg |
| | |
|
Biceps curl i maskin
· Biceps
|
8 x 41.0 kg |
| | |
|
Biceps curl i maskin
· Biceps
|
9 x 36.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad tricepspress i kabelmaskin
· Triceps
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad tricepspress i kabelmaskin
· Triceps
|
11 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad tricepspress i kabelmaskin
· Triceps
|
7 x 25.0 kg |
| | |
