Styrkeövningar utförda under passet.
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
18 x 36.0 kg |
| | |
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
17 x 36.0 kg |
| | |
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
14 x 36.0 kg |
| | |
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
12 x 36.0 kg |
| | |
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
12 x 36.0 kg |
| | |
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
13 x 50.0 kg |
| | |
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
13 x 50.0 kg |
| | |
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
11 x 55.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
11 x 55.0 kg |
| | |
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
20 x 75.0 kg |
| | |
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
20 x 75.0 kg |
| | |
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
20 x 75.0 kg |
| | |
Axelpress i maskin
· Axlar
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Axelpress i maskin
· Axlar
|
13 x 25.0 kg |
| | |
Axelpress i maskin
· Axlar
|
11 x 25.0 kg |
| | |