Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 106 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

2 har boostat detta

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
vertical chest · Bröst	20 x 30.0 kg
Latsdrag · Rygg	20 x 30.0 kg	smalt grepp
Bicepscurl med pinne · Biceps	10 x 23.0 kg
sumo squats med skivstång · Ben	10 x 10.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	10 x 5.0 kg
Hantelflyes · Bröst	30 x 4.6 kg
Kettlebell utfall · Ben	20 x 20.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 x 52.0 kg
squats med kettlebell · Ben	10 x 10.0 kg
Sittande rodd · Rygg	10 x 30.0 kg
TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 52.0 kg
Slamball · Axlar	10 x 10.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

Max

129

Användaren saknar pulszoner.

Logga in