GBG-varvet. Fick inte stannat klockan i tid så Garmin laddar ju upp totaltiden, men lägger en seperat här också.

Loppet kändes bra fram till 14 km, dock hade jag känningar på uppvärmning och början av de första 5 km av benhinnorna. Efter Göta Älvs bron var benen som stockar inte alls skönt och mycket kämp, så nepp... ingen höjdaromgång.

Somnade kl 24.00 på natten (lite sent) och gick upp kl 06.00. Hämtade Henrik och vi tog tåget till Gbg (07.51) och efter det tog vi spårvagnen till Marklandsplan (tror det heter så) och hämtade ut nummerlapparna. Sen gick vi till Mats Gustavii och slappnade av, åt spagetti och köttfärssås, laddade med vatten och powerade. Sen vid 13-tiden gick vi tillbaka till Slottskogen. Skulle lämna in Henriks väska men tog tid att hitta effektförvaringen men det gjorde vi slut och då hade vi ca 50 min kvar till start. Vi värmde upp men benhinnorna kändes och försökte bli så varm som möjligt + stretcha. Loppet gick igång och det kändes okej, var fokuserad på slappna av i foten när jag sprang och det gick lite bättre då. Sneglade på klockan och tempot låg runt 5.30min/km. Men vågade inte trycka i löpsteget så detta hämnade löpningen. Gick väl bra fram till 14 km men sen blev benen bra tunga, kanske berodde på att jag sprang för att försöka undvika allt för stor belastning på högerbenet. Upp på Avenyn var verkligen tung och princip hela återstående sträcka in till målet. Efteråt träffade jag Henrik (han fick åka Taxi till mål pga att han hade ont i foten). Vi hämtade ut kläderna men då var det bra kyligt och vi frös i princip hela vägen hem till Mats (3km gångväg). Nästa år, ta med löparmössan också + löparvantarna!!. När vi kom till Mats åt vi pasta och köttfärssås igen och det var gott. Men blev bra trött sen så jag fick lägga mig i Mats soffa och sova lite, sen var jag lite däsen hela kvällen. Ifrån vi hämtade ut väskan drack jag powerade + en kexchocklad. Får nog försöka ta lite mer dryck och energikakor till nästa gång. Mats körde hem oss vid 20-tiden på kvällen (skulle egentligen åka buss från Nils Ericson terminalen) men han skulle till Vbg ändå. När jag kom till Vbg var min Opel Corsa stulen (j-a idiot!!!!)

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan