Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
 15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Abdominal crunch
· Mage
|
30 x 35.0 kg |
| | |
|
Abdominal crunch
· Mage
|
30 x 35.0 kg |
| | |
|
Abdominal crunch
· Mage
|
30 x 35.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångsrodd
· Rygg
|
25 x 17.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångsrodd
· Rygg
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångsrodd
· Rygg
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
