maskiner . Modifierad pyramid. 8,7,6,6,7,8 rep. två maskiner alternerande. lårcurl-bröstpress, lats drag-ryggext, knäext-roddrag, flys-utåtrot i kabeldrag släta 8, sneda chrunch 8 ggr 2 4 set. Lite trött faktiskt, blir skänt med vilodag imorgon, sen hoppas jag att jag hinner med långlöpning på söndag, mkt att göra, måste lägga tid på lite studier också. Han hängde där och dinglade som en pinata och jag hade en pinne, hade jag slagit kanske det hade singlat konfetti eller choklad. men då hade det ju bara varit ett luftslott och luftslott brukar inte klara sådana prestationer kraftmässigt sett.