Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Lördagen den 30 juli 2016

Löpning

Tillagt av kriswenn, 406 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:21:33
DistanceSträcka15.45 km
GaugeHastighet11.37 km/h
GaugeTempo05:17 min/km
PulsePulssnitt 170   max 187
CadenceKadenssnitt 86   max 118
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1340 kcal
Vildmark15 i Gävle (15,7 km). Jag skulle till Gävle för att se Hammarby med Marko och hans yngre bror och när jag hörde att det var ett lopp innan matchen kunde jag inte låta bli att anmäla mig till det. Jag hade räknat med lite kladd och trix men inte så mycket som det nu var. Det var mycket myrmark och riktig spenat som man sjönk ner i ganska så rejält. Det blir ju då såklart svårt att värdera insatsen, men jag tror jag gjorde det ungefär så bra som jag kunde. Jag har aldrig sprungit på en myr förut och jag är inte heller särskilt bra att springa bland stenar och rötter. Jag blev åtta i loppet av ungefär 40 startande. En vecka kvar till AXA (det här kom nog egentligen lite nära inpå). Mina nya skor förlorade oskulden med buller och bång...(måste googla för att se hur jag bäst gör rent dem).
0 har boostat detta

Varför inte ge kriswenn lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
170
Icon_pulse
Max
187

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.