 | Tid | 01:35:10 |
 | Sträcka | 20.63 km |
 | Hastighet | 13.01 km/h |
 | Tempo | 04:37 min/km |
 | Puls | snitt 169 max 180 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 1332 kcal |
|
Längdskidor i ett ospårat Lida. Lugnt pass där jag försökte tänka på tekniken lite extra.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
1 |
00:04:23 |
1.00 km |
13.69 km/h |
04:23 min/km |
168 bpm |
2 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
173 bpm |
3 |
00:04:22 |
1.00 km |
13.74 km/h |
04:22 min/km |
173 bpm |
4 |
00:04:28 |
1.00 km |
13.43 km/h |
04:28 min/km |
175 bpm |
5 |
00:04:35 |
1.00 km |
13.09 km/h |
04:35 min/km |
170 bpm |
6 |
00:04:43 |
1.00 km |
12.72 km/h |
04:43 min/km |
171 bpm |
7 |
00:04:35 |
1.00 km |
13.09 km/h |
04:35 min/km |
171 bpm |
8 |
00:04:33 |
1.00 km |
13.19 km/h |
04:33 min/km |
173 bpm |
9 |
00:04:33 |
1.00 km |
13.19 km/h |
04:33 min/km |
174 bpm |
10 |
00:04:39 |
1.00 km |
12.90 km/h |
04:39 min/km |
170 bpm |
11 |
00:07:31 |
1.00 km |
7.98 km/h |
07:31 min/km |
163 bpm |
12 |
00:04:38 |
1.00 km |
12.95 km/h |
04:38 min/km |
166 bpm |
13 |
00:04:39 |
1.00 km |
12.90 km/h |
04:39 min/km |
167 bpm |
14 |
00:04:43 |
1.00 km |
12.72 km/h |
04:43 min/km |
166 bpm |
15 |
00:04:54 |
1.00 km |
12.24 km/h |
04:54 min/km |
165 bpm |
16 |
00:06:38 |
1.00 km |
9.05 km/h |
06:38 min/km |
161 bpm |
17 |
00:04:35 |
1.00 km |
13.09 km/h |
04:35 min/km |
168 bpm |
18 |
00:04:37 |
1.00 km |
13.00 km/h |
04:37 min/km |
168 bpm |
19 |
00:04:50 |
1.00 km |
12.41 km/h |
04:50 min/km |
162 bpm |
20 |
00:04:42 |
1.00 km |
12.77 km/h |
04:42 min/km |
168 bpm |
21 |
00:33:52 |
0.63 km |
1.12 km/h |
53:45 min/km |
173 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|