Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 2 juli 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 517 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:07:16
DistanceSträcka67.87 km
GaugeHastighet32.00 km/h
GaugeTempo01:53 min/km
PulsePulssnitt 156   max 183
CadenceKadenssnitt 83   max 177
TemperatureTemperatur26.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier1359 kcal
Kvällsrunda på Södertörn i värmen. Körde på max på Pålamalmsvägen norrut, 10km 40.7km/h snitt. Benen känns bra men ändå lite tröga ibland, dock mycket kant å mot idag.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 517 veckor sedan

    Aschbacher

    bra kompis! blir bakis cykling på söndag ;) mycket grill och rose tre dagar i rad nu ;)
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Puls (bpm)Zon 1Zon 2Zon 3Zon 4Zon 5Snitt0 km10 km20 km30 km40 km50 km60 km50100150200

Sammanställing

80%
Snitt
156
Icon_pulse
Max
183
94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:03
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:01:09
0.9%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:11:09
8.6%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:47:16
36.4%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:03:57
49.3%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:06:11
4.8%