Löpning

Tillagt av magzeus, 471 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:45:25
	Sträcka	9.71 km
	Hastighet	12.83 km/h
	Tempo	04:41 min/km
	Puls	snitt 178 max 183
	Intensitet	Normal
	Kalorier	918 kcal

Tävling Dahllöfs mosse runt.
Garmin-data så nyfiken på officiella resultatet :-)
Första deltagandet i denna tävling. Hade en kass natt med dottern så inspiration var ju inte direkt hög idag. Dessutom inte kört fartträning på ett bra tag så rätt osäker på var jag stod i fart.
Vädret: Mycket regn under dagen men inte just under loppet. Temp ca 12 grader, och inte så blåsigt.
Drog ned vid 17:30 från jobbet, hämtade nummerlappen och värmde (parkerade vid missionskyrkan).
Starten gick och hängde med framvarande rätt ok. Tittade inte på klockan någonting utan tog rygg på några personer. Tappade lite men inte mycket. Underlaget var asfalt, grus, gräs och skogstig (rätt blöt och halt på skogstigarna). Kändes om jag hade kontroll på loppet men när jag ser splittarna från klockan så gick det INTE enligt plan. Kunde jag plocka ut mer? Jag tror det men kändes ändå som man hade tagit i ändock. Men hyggligt resultat från gubben :-)
Bra fartpass i alla fall vilket var syftet idag!

0 har boostat detta

Varför inte ge magzeus lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!