Lagtävling November Challenge med Daniel Åberg.

Wod 1:
60 S2OH 40 kg
60 KB swingar 24 kg
60 box jump overs
30 S2OH 40 kg
30 KB swingar 24 kg
30 box jump overs

Resultat: 10:40

Wod 2:
AMRAP 12 min
2 hangpower clean 50 kg
2 TTB
4 hangpower clean 50 kg
4 TTB
6 hangpower clean 50 kg
6 TTB
etc...
Resultat: 142 reps

Wod 3:
Thruster-ladder:
30, 40, 50, 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100 kg

Resultat: 80 kg för mig och 70 för Daniel