Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Tisdagen den 7 oktober 2014

Spinning

Tillagt av aleckan, 552 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:49:02
PulsePulssnitt 162   max 191
TemperatureTemperatur23.2 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier593 kcal
Rollercoaster med pulsband på Sats Zenit.

- Block 1, 8 min stegrande puls
- Block 2, 10min pulstoppar mot den högsta pulsen under block ett
- Block 3, 8min samma upplägg som block 2

2min vila mellan blocken
2 har boostat detta
Aschbacher och aleckan har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    =) Jag hakar nästa gång! =)
  • 82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd 552 veckor sedan

    Rex

    Grymt!
  • 82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd 552 veckor sedan

    Rex

    Pulsen ser ut som dina tår uppifrån taget med en värmekamera
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 552 veckor sedan

    aleckan

    Ja gör det Jonas, blir nog en del spinning framöver. Mindre förkylningsrisk än att träna ute i det här vädret :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    sant =) hojta till innan. Du har bra koll på zenit schemat =)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    uppdaterat appen nu :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 552 veckor sedan

    aleckan

    Coolt :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 552 veckor sedan

    aleckan

    Fick du någon push notis?
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    inte vad jag såg :( nöö
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 552 veckor sedan

    aleckan

    Skumt... Då har dom gjort nått fel känns det som
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    installerade om den nu..
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 552 veckor sedan

    aleckan

    Funkar nu?
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    japp :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    häftigt :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 552 veckor sedan

    aleckan

    najs 👍
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 veckor sedan

    Aschbacher

    😎
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

84%
Snitt
162
Icon_pulse
Max
191
98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:38
1.3%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:08:00
16.3%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:09:12
18.8%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:11:19
23.1%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:19:54
40.6%