Vill öka vikten på skivstången på arm- och axelövningar från "grön och blå" (3,75 kg per sida) till 5kg per sida! Och bra ska det se ut!
Försöker alltså att träna armar och axlar utöver på skivstångspass. Målet är två gånger per vecka på gymmet.

Regler

Tävla mot andra, Flest träningspass vinner.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

Tillåtna kategorier: Styrketräning

Pågår mellan 2010-01-01 och 2010-05-01.