oskwis's Blogg

Mina nya skor fungerade utmärkt, dom känns dock inte lika självspringade som Asics Comulus.
men sköna och raska.

Pasadde på att köra lite mental pepping i morse.
Jag upptäckte på Göteborgsvarvet att det är lättare att springa om man "jagar" någon längre fram i ledet. Hur löser man då det när man springer alldeles själv tidigt på morgonen ute på landet?
Jo man tar ett riktmärke typ en sten en vägskylt eller en brevlåda eller något som ligger ett par hundar meter fram, och så jagar man ifatt den och byter till ett annat riktmärke innan man passerat det första.
Man kanske kan kalla det för fartlek.

Det blev nytt personbästa på sträckan 4,2 min/km och 13,8 km/h.