Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

oskwis Link Blogg

ManBankekind, Sverige

oskwis's Blogg

Byssjöloppet

Startnummer 2. 

Det var kallt innan start. +10 grader, sprang med halvlånga tights, kortärmad tröja och vantar.
Träffade en bekant i startfållan och vi slog följe hela vägen in i mål. Det var trevligt att ha någon att småprata med under loppet.

Tiden vet inte oficiell tid ännu, jag glömmer alltid att stänga av klockan när jag går i mål, men jag tror att det var ganska så precis 80 minuter.
Snabbaste kilometern gick på 3,09,44

Banan, det stod i beskrivningen att det var varierande underlag. Jo det kan man säga.
Asfalt, grusväg, sprängsten, ko-stig, äng, hagar och mycket uppförsbackar,
jo det var ett par nerför också,
största delen av banan gick nog på en av skogsmaskiner uppkörd slingrande väg.
Bra med vätskekontroller var det i alla fall, jag funderade på hur funktionärerna hade lyckats med att få ut all vätska, förmodligen använde de sig av skogsmaskinerna.

Mina Km tider:
1:  4,08,53
2:  4,04,66
3   4,18,21
4:  4,09,44
5:  4,31,56
6:  4,36,72
7:  4,33,75
8:  Missade denna markering
9:  8,59,31 
10: 4,43,63
11: 4,25,87
12  4,36,25
13: 4,34,74
14: 3,09,44 (Här var det nerför vill jag lova)
15: 4,37,70
16: 4,36,44
17: 5,31,41
18: 5,19,08

 
Skrivet för 815 veckor sedan
28461 814 veckor sedan

waagaard

Bra genomfört lopp !

3.09 på en kilometer är imponerande, själv har jag svårt att springa nedför. Tänker på skaderisken hela tiden. Jag kör metoden supersnabba steg, Hur gör du ?

Hur käns det att springa när det är ljust ;-)

Jag har tagit del av dina tips och numare tränar jag 70% av min tid när familjen sover.

MVH

Christian
13196 814 veckor sedan

oskwis

Christian.
Nerförslöpning, det är nog inte riktigt min grej. Just detta tillfälle drog jag järnet nerför backen, det är nog inte det mest optimala tillvägagångssättet, men det gick ju bra den här gången.

Jo det är en annan känsla att springa i dagsljus, man nöter inte lika mycket sula då man kan se ojämnheterna i vägen.

Trevligt med flera morgonlöpare!
Jag har lagt märket till ett par väderfenomen som är gyrningstypiska.
1. Det regnar i stort sett aldrig.
2. Vindstilla.
3. Det blir alltid kallare när solen går upp.