Ett aktivt val

Oj oj oj vad kul de va idag! Kunde hänga med lite mer än första gången och då kunde man lägga lite mer krut på stegen. Blev riktigt svettig:)) Får man ge detta några gånger till så kan det bli riktigt bra. Fortsatte direkt in i gymmet efteråt och gav skuldror, ländrygg och mage en genomkörare. Ger jag detta oxå lite tid så kommer jag snart vara självgående på gymmet med. Men jag har tur att ha en egen PT än så länge:))

Planeringen hitills för nästa vecka är:

• Måndag löpning


• Tisdag 1 timme zumba 1 timme gym


• Onsdag löpning


• Torsdag simning


• Fredag FRITT, vila


• Lördag långpass löpning


• Söndag 1 timme zumba och 1 timme gym

Tror i alla fall detta är ett rimligt program för hela kroppen

Må bäst!