Tillbaka till formen

Hemma.. Det ordet smakar så gott ibland! Visserligen ska jag snart tillbaka till Växjö och det som kallas jobb men det bryr jag mig inte om just nu, jag är hemma för stunden iaf! Ska försöka hinna gå en längre promenad med hundarna innan jag åker. Dom förtjänar att få lite motion dom också (förtjänar på ett bra eller dåligt sätt, tolka hur ni vill!).

Har äntligen fått se filmen "The other guys" med Will Ferrell och Mark Wahlberg och jag är så jävla nöjd över det! Filmen är sjukt bra och är en skrattfest hela filmen igenom. Det krävs visserligen att man gillar just Will Ferrell för att den ska vara sådär bra, det kan tilläggas. Det är klockrena repliker och det blir aldrig tråkigt. Att Samuel L Jackson och Chris Rock försvinner tidigt ur filmen gör absolut ingenting (även om The rocks överarmar går att beundra länge). Det är Mark och Will som dominerar denna rullen, från början till slut! Denna kommer på bio på fredag runt om i Sverige så har du tid att se den så gör det! Skippa kvällspromenaden och bege dig till biografen istället. Årets andra toppfilm efter svenska "I rymden finns inga känslor"! 5/5 med andra ord!

Jag har gått ifrån den vanliga styrketräningen och gått tillbaka till basic grundträning nu. Känner mig grymt svag i brottningen när jag sparras så jag känner att det är nödvändigt. Det kommer bli mycket marklyft, knäböj/frontböj, bänkpress/smalbänk, militärpress, rodd och stångcurl/hantelcurl. Allt detta uppdelade på 2-3 pass som varvas om varandra hela tiden. I kombination med HIIT-löpning och brottning så ska jag förshoppningsvis nå de mål jag vill! Idag körde jag militärpress, rodd och marklyft. Tre stycken övningar jag älskar för övrigt. Dock fokuserar jag mycket på tekniken nu så många kg försvinner från stången, men vet att det kommer ge mig mer i slutändan dock. Grymt kul pass!

Passet idag var skönt som sagt, förutom den lilla detalj att jag har fått ont i min bröstkorg. Jag sökte läkare för mina knakningar i bröstet i våras och han konstaterade att jag hade någon mindre broskbildning i mitten av bröstkorgen. Han sa att det skulle bli bättre inom något halvår men att jag kunde träna på som vanligt. Det blev bättre fram till i torsdags.. Jag sparrades med en ganska tung kille som då hamnade över mig i min guard. Jag pressade ner honom för att försöka hitta en utgång vid sidan av honom. Dock satte han då ner sitt huvud i mitten av min bröstkorg och pressade, för att markera att det inte var okej av mig att hålla ner honom. Den smällen som kom från min bröstkorg då fick nästa hela lokalen att stanna upp för en sekund och jag trodde hela bröstkorgen kollapsade först. Jag kände ingen smärta då utan den har kommit nu ett par dagar senare. Hela vänstra sidan av bröstet är ömt och vissa rörelser går inte utföra alls. Jag sökte vård idag men får återkomma i morgon sa dom. Jag har aldrig brutit något revben men kan tänka mig att det känns såhär. Någon här på shapelink som har haft liknande grejer och kan informera lite?

Lägger in ett klipp från filmen förresten.. Ett litet smakbrov på de grymma replikerna!

Hoppas ni har det bra!