1 vecka

2008-05-27 09:29   0 Boostningar   0 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Nu är det snart 1 vecka sedan jag bestämmde mig för att verkligen ta tag i min träning. Jag hade tänkt att för en bilder blogg med länkar till min nuvarande form. Jag gör det nog mest för min egen del, eftersom jag är en sådan person som verkligen måste ha press på mig för att utföra något. Men när jag har presss på mig då e jag som bäst oxå.

Nedan ser ni min nuvarande form, en lönnfet grabb som gillar festlivet:). Jag kommer lägga upp månatliga bilder på mig själv. Dock är jag lite missnöjd att man inte kan ha större bilder eftersom denna ser man faktist in så mycket på.

Ge mig gärna tips om hur jag skall optimera träningen. Just nu kör jag morgonpromenader och tränar skall träna 4-5 gånger i veckan på gymmet.

Jag äter mininalt med carbs och om dom jag äter ser jag alltid till att dom är "långsamma". Jag ser till att få i mig vitamintillskott och omega 3, grönsaker älskar jag så det är ju bra :). Som mellanmål brukar jag kör ett högproteinit pulver med nästan inga carbs. Jag äter relativt normalt men håller igen så jag blir lagom mätt, ätar aldrig mer än jag behöver.

TIPS och åter TIPS vill jag ha. Både för hur ni håller er motiverade och vad för typ av annorlunda träning man kan köra för att få upp fettförbränningen. 

Men men här är den iallfall och nedan finns länken :). Peppa mig gärna och ha det så bra, solen skiner och livet leker.

http://img155.imageshack.us/my.php?image=jag20080503ik7.jpg                      ME <--- :D

Puss från Gabriel :P 

Welcome to my world

2008-05-25 12:12   0 Boostningar   2 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Tjena och inget gott mos för min del :).

Först och främst vill jag presenter mig, mitt namn är Gabriel Wallin jag är 23 år gammal och har tränat större delen av mitt liv. Men det senaste 2-3 åren har jag varit som vilken annan soffpotatis/”uppochner” tränare. Jag har funderar länge över varför jag tappade min motivation till att träna. Och detta har gjort mig nästan galen ibland. För det blir en ständig analys som aldrig egentligen leder någon vart. Det bästa sätter att bli av med den är att ta tummen ur r**en och släpa sig till gymmet eller vilken annan aktivitet som du skall utföra.

Jag vill passa på att hälsa alla välkomna till min blogg, det här är första gången jag någonsin tar mig an en sådan här sak. Jag har tidigare varit mycket skeptisk och avståndsbenägen till allt vad blogg heter. Men jag har nog hittat mitt sätt att hitta min gamla form igen. Jag tror såhär att om man städigt har ett mål och städigt har lite jävla press på sig så blir allt med träning ganska mycket lättare. Eftersom nästa gång jag skriver här så måste jag ha gjort något som har förbättrat mig i träningshänseende.

Varför tränar jag ? Jag ska inte vara den som är den. Jag vill se jävla fit och bra ut, för att fit = snygg. Det är inget jag myglar med, jag går inte till gymmet för att bli starkare eller för att jag ska orka mer i vardagen. Jag går till gymmet för att bli jävligt snygg och det är inget jag döljer.

Just nu har jag börjat på en strikt diet bestående av en proteinrik kost med mycket kyckling fisk och annan form av protein. Jag äter minimalt med carbs, för att verkligen få fart på fettförbränningen.

Nu tänker jag inte skriv mer, för att det är morsdag och då skall man ägna uppmärksamheten åt sin älskade mor: J och jo det är hon verkligen.

Puss och hej