Recept - sallader
cicci2 
Blogg
40år, Härnösand, Sverigecicci2's Blogg
2.5 km test
12 min 59 sec 
Normal 
2.50 km 
11.55 km/h 5 min 12 sec/km 
178 
153 kcal
Testade 2.5 km på tid, runt elljusspåret som är belagt med spån. Backigt uppför första kilometern.
Snittpuls: 178.
HADE SATSAT PÅ att hålla 5-minuters tempo, det är mitt mål, men som synes fattas det lite fart i benen ... får träna på och testa igen framöver nån dag.
Göran44
Du är snart på G igen!cicci2
Yes, tror jag med! Å jag får ju så bra pepp här av er =) Stooor smilie!MickeD
5-min snittet kommer snart och du kommer bli grym nästa säong om du kör på så här!!