Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 29. april 2009 |
   |
 |
00:37:00Tid (min.sek) |  |
5.20 kmAvstand |  |
8.43 km/hHastighet | |
07:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
508 kcalKalorier |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 8 minuter med 1 minuters rask gång mellan och efter sista löppartiet. (4x8min löpning, med 1 min gång innan, mellan och efter joggen) Stretcha ut mu... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 508 kcal
