Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 18. mars 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
183 kcalKalorier |
| Om det känns bra kan du lägga in spontanjogg i korta avsnitt under promenaden. 30 minuter är en bra uppstart för kroppen och för att välja dig vid "tanken: nu är det träning". | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) | |
3.83 kmAvstand | |
10.45 km/hHastighet | |
05:45 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
196 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 379 kcal
