Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 27. februar 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4639.8 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
352 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Ben, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Sparkkombination: parera motståndarens lowkick mot vänster ben samtidigt som du slår ett rakt slag + wheel kick + fortsätt runt till en tornadospark + vänd håll och lägg en hookkick + roundhouse i samma rörelse.... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1101 kcal
