steinfalklarssen 
Treningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| lørdag 16. januar 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
199 kcalKalorier |
| Flott gåtur i nabolaget kl.0830 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
10.68 kmAvstand | |
7.12 km/hHastighet | |
08:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1060 kcalKalorier |
| Skitur klk 1800 på lørdag. Mye vind men ok tur. Kunne vært mere nøye med smurningen. Bakglatt lite feste. Bra gjennomført med endel pauser. (hodelykt). | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1259 kcal
