Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

lørdag 1. desember 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:02:15Tid (min.sek)

Distance

10.04 kmAvstand

Gauge

9.68 km/hHastighet

Gauge

06:12 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

912 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:owbmJ%7Ber_B%7EAxBlABhBjIS%7CB%5DJiAaBk%40D%7BA%7E%40oAvB%5EzQq%40t%40oAAw%40tDgDy%40LzF%7B%40%7EHFpChCmAnBb%40j%40v%40fAvFzAvP_EhHsEvCE%7EBt%40x%40r%40dDcBpGjAxDuAfF%7DEbG_%40Bg%40q%40%5B%5EdChNLdEKjCsBxKhEjJbAXnAc%40lH_G%7CAkG%7EAl%40%7EEbH%60FdOe%40%60HhBzIUjCvD%7CK%7CAdPt%40zCb%40GpAdDtDdBrBdGxCrEtB%5ElCU%60ExCtFnBx%40W%5EwCKyAaBgD%7BB%7DL%7BHsLoAwLgAiCcDqPuAkCsDyBcADiEpCy%40o%40k%40mBBsAxA%7DCbCiB%40w%40iJ%7BO_HqD_GoIaEeRgDkJkD_IaCoAs%40wBWaCNcMsA%7BRRqCnBsAhCgErAKxAzBbAtD%60AhKMpCj%40PhAcCsDoWs%40gAgB_%40cClAOkDdAgHKsJfBeXR%5BfCfA%60FiLIkAgBgBGsA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Milen i 5cm nysnö och -8C. Lugnt "Lidingötempo" men ändå jobbigt och kraftig träningsvärk i vaderna dagen efter. Längdåkningsdressen och nya Icebug skor.

0 0	Lagt til 700 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 912 kcal