stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| lørdag 11. april 2009 |
   |
 |
01:00:32Tid (min.sek) |  |
21.51 kmAvstand |  |
21.32 km/hHastighet | |
02:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
614 kcalKalorier |
| Farsans mountainbike i Sundsvall Sidsjön-Viforsen tor. Backigt 80m drop 280m stigning/nedför. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
915 kcalKalorier |
| Nolbybacken med Andreas och farsan. Dimmigt, opistat och 1 grad varmt. Mkt dålig sikt med kondendsdroppar på glasögonen. Någorlunda med helt utan glasögon. Slutade tidigt | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1529 kcal
