Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 1. februar 2026 |
   |
 |
Kost & tillskott |
Frukost: 1 äpple, 1 körsbärstomat. 1 mullbärskapsel.
Lunch: (efter träning) 2 kokta ägg.
Lunch: (efter träning) 2 kokta ägg.
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
764 kcalKalorier |  |
3959Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer, Skimaskin| Förmiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Förmiddag. Blandat, främst ben & armar. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 92.6 kg |
 |
92.6 kgVekt |  |
2.6 kgForandring |  |
32.04BMI |
Kämpar mot kilona
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 955 kcal
