Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| tirsdag 8. juli 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: Äggröra med grön paprika & oliver. (2 ägg, 1 klick smör, riven ost)
Lunch: Stekt bacon, riven ost.
Dessert: Grädde med lite kakao & keto-sylt.
Lunch: Stekt bacon, riven ost.
Dessert: Grädde med lite kakao & keto-sylt.
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |  |
2281Punkt |
| Förmiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
859 kcalKalorier | |
4582Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Crosstrainer, Skimaskin| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Punkt |
| Kväll, blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1436 kcal
