Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| tirsdag 30. desember 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
483 kcalKalorier |
| Marklyft: 5 x 60, 80, 120, 140, 160 Bänkpress: 5 x 50, 70, (92,5) 4 x (92,5), (92,5) Pull-ups (strikta) 17, 12, 10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 483 kcal
