Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| tirsdag 8. april 2014 |
   |
 |
Skade |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
449 kcalKalorier |
| Warmup: 3 rounds of: 100 singles 10 passthroughs 20 scorpions 20 mountain climbers A: Frivänd teknik B: 4 rounds for time: 200 meter run 15 KB swings, 20 kg russian 15 HR pushups Result: 8:21 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 449 kcal
