Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| mandag 23. august 2010 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
968 kcalKalorier |
| Nybörjarträning vid Källbybadet med Leo. Tyvärr bara 75 minuter så bara en runda sparring. Men fick in en hel del. Några scissor sweeps, double ankle sweep, switch back sweep med avslut. Submittade med armbar både från mount och guard. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 968 kcal
