kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| tirsdag 28. april 2026 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
170 kcalKalorier |  |
1521Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Plank 3x60/6/, lean 3x10 150 /6/, twist 3x12 105/7 lunge. 3x20 15/ 9, step 3x10/1 5/ 7 press 4x12 40/ 7 chest fly 3x10. 75/7 lat pull down 3x10 100/7 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 573 kcal
