Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA
treningsøkter
Workouts4328
 Utfordringer
Medal64
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend1
 Grupper
Group0
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

46treningsøkter

4328 workouts in total

0km

5044 km in total

Common activities

stream

31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

49

Gå

tirsdag 16. desember 2025
Time00:30:00 Kcal170 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 18 timer siden
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

66

What i know for sure oprah winfrey

tirsdag 16. desember 2025
Time00:01:00 Kcal6 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 18 timer siden
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 16. desember 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Squat 3x10 45/ 7 , dead 3x10 50 , chest press 3x10 45, bird dog 3x10/6,side raise 2x12 / 3, glute 3x12 85/7
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 18 timer siden
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

105

circuit training 50 %- 60%

tirsdag 16. desember 2025
Time00:50:00 Kcal442 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 18 timer siden
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

66

A higher loyalty james comey

mandag 15. desember 2025
Time00:01:00 Kcal6 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 3 timer siden
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

55

Styrketrening

mandag 15. desember 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Lean back 3x12 120 127.5 130/ 7, twist 3x12 90 100 100/7, chest fly 3x12 60 70 70/7, pull down 3x10 90 95 100 /7
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 14 timer siden
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

105

circuit training 50 %- 60%

mandag 15. desember 2025
Time00:30:00 Kcal265 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 14 timer siden
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

9

Sykling

søndag 14. desember 2025
Time00:50:00 Kcal505 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

55

Styrketrening

lørdag 13. desember 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b

kbomb Har trent

105

circuit training 50 %- 60%

lørdag 13. desember 2025
Time00:30:00 Kcal265 kcal
Lunge 3x10 8/ 6, step 3x12 8/6, lean back 3x12 120 120 127.5 / 6, twist 3x12 not done, chest fly 3x12 60 60 67.5 /6, plank 3x50/6
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke

About kbomb
kbombHar ennå ikke skrevet inn en beskrivelse