kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| lørdag 24. januar 2026 |
   |
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Punkt |
| Lunge 3x22 12 /9 step 3x12 12/7, db press 3x12 40 /6 lat pull down 3x12 85 90 95/ 5/, twisty 3x12 100/6. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
265 kcalKalorier | |
2069Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
85 kcalKalorier | |
570Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 753 kcal
