kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| torsdag 22. mai 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
486 kcalKalorier |  |
3252Punkt |
| ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Glute 5x5 70+ 80+ 100x3, +, bench press 50+, 60+, 70, 75x2+, down fly 3x11 + 15,20,25up fly 5x5 50+, 60+, 70x3+, ab circuit 2x9 | ||
kbomb har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
2281Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 118 kcal
