johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 4. mai 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Kabel pullover rep/handtag 20kg, 22.5, 10x22.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 B: Omvänd enhands kabelcurl 7.5kg, 7.5, 8x10 R: Enhands kabeldrag låg 8x12.5kg, 8x15, 8x15 R: Kabeldrag med smalt handtag 8x40kg, 8x40, 8x45 B: Omvänd curl med hantel 8k... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11792 |
 |
11792Antall steg |  |
-1836Forandring | |
11792Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
