johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 3. februar 2026 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |  |
2779Punkt |
| 3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 10kg, 10, 10 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x8x10 B: Bulgarian låg bänk lår 8x2x10kg, 6x2x20, 8x2x20 B: Bulgarian låg bänk bak 8x2x0kg, 8x2x8, | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15503 |
 |
15503Antall steg |  |
+8964Forandring | |
15503Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 428 kcal
