johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 26. januar 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Hantellyft stående 5kg, 5, 5 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps kabel kors 5kg, 5, 5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15 B: Pus... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10898 |
 |
10898Antall steg |  |
-193Forandring | |
10898Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
