JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| fredag 8. august 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| Till och från gymmet. Fick punka och sprang med cykeln sista 3 km. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4969.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Biceps, Skulder| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1006 kcal
