Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 8. februar 2026 |
   |
 |
00:05:04Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
3.55 km/hHastighet | |
16:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
191Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:21Tid (min.sek) |  |
1980.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
42 kcalKalorier | |
603Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:16:19Tid (min.sek) | |
0.49 kmAvstand | |
1.80 km/hHastighet | |
33:18 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
72 kcalKalorier | |
615Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5455 |
 |
5455Antall steg |  |
-528Forandring | |
5455Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 136 kcal
