Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| tirsdag 17. august 2010 |
   |
 |
Skade |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
00:35:44Tid (min.sek) |  |
17.00 kmAvstand |  |
28.54 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
424 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 11.56.90 10km tempo 18.22.61 Nervarv. 2km 5.24.50 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 424 kcal
