biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| fredag 5. juli 2013 |
   |
 |
01:24:00Tid (min.sek) |  |
14.00 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1480 kcalKalorier |
| Runt stan. Morgonens tuffa benpass på gymmet satt i benen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| Knäböj m viktskiva, utfallssteg, upphopp, bencurl, benspark 4x5 bålträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1819 kcal
