biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 12. juli 2012 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
484 kcalKalorier |
| Lilla strömserumsrundan. 2 o 4 km snabbare ner mot 4,35/km. Plankor i olika vvarianter efteråt och mkt stretch | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 484 kcal
