biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 18. mai 2012 |
   |
 |
01:57:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
25.64 km/hHastighet | |
02:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1499 kcalKalorier |
| Mönsterås, Blomstermåla, Ödebo, blomstermåla, mönsterås, timmernabben, ålem och åter timmernabben. Motvind är min bästa vän eller inte..... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:30Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
529 kcalKalorier |
| Skogsstigarna runt stugan. Foten höll hyfsat men har återgått till kayano 17!! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2028 kcal
