biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| lørdag 24. mars 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| st hantelc, konc curl, dips, dubbel h, allt 2x10, rehabövningarna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:40Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand | |
446 kcalKalorier |
| 1 km uppv 10km/h 5x200+200 backe 5,6,7,8,9% 1km nedv 11-12km/h | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 694 kcal
