biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 19. mars 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| Knäböj m kettelbell, benpress sitt, utfall m kettelbell, sumolyft m kettelbell. Rehabövn | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:56:50Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
10.56 km/hHastighet | |
05:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
995 kcalKalorier |
| 3 varv runt sjön inkl backarna, lasarettsbackarna+branta en extra+lite till | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1243 kcal
