biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 15. mars 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| Bicepsc, st hantlar, dubbelhantel, press down. Allt 21m belly back+plankan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:47Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
9.75 km/hHastighet | |
06:09 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
590 kcalKalorier |
| 2km uppv 10x100+100m intervaller 1km ned | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 838 kcal
